随着生活节奏的加快，每个人都生活在自己的压力下。白天到晚上也累转换的重量才去这个头脑风暴将所有成为了许多人都面临着失眠的问题和头痛胡思乱想的床上想，睡的这个时候剩下的就是快乐很难，那么失眠怎么治疗，头痛胡思乱想呢？我们怎样才能改善这种状况呢。

    首先失眠头疼胡思乱想在医学上属于神经衰弱的一种， 失眠症是指人睡前或者睡眠维持困难到达不了生理需求所产生得症状，失眠虽然不是一种很普遍的现象，但是失眠症的患病率非常高，欧美等失眠症的患病率为20％到30％左右，在我国有10％到20％左右，这10％到20％也是对于我国一个人口大国来说，队伍数量庞大。

    失眠群体失眠症的患病率的同于每一个人对生活质量的需求以及主观体验的快乐度息息相关，目前我国关于失眠的病学材料仍然占有少部分了解，失眠的后果，可造成注意力集中，记忆力衰退，判断力下降，以及我们日常生活工作能力的故障等一系列后果。严重的失眠患者有焦虑症，强迫症，抑郁症可能合并同时出现，一旦在同一时间合并，后果将是灾难性的，造成对患者的生命和健康造成严重影响。所以需要我们必须把失眠这个社会问题重视发展起来那么失眠头痛胡思乱想应该如何解决呢。

    如果情况严重我们需要及时去医院就医，也可以根据自己的情况服用清脑补肾液，博子养心丸等补气养血安神药..失眠，头痛，胡思乱想这种情况的出现，主要是由于睡眠质量差，白天过度或神经衰弱，造成紧张的问题。首先就是我们需要学生在家中每天晚上的睡眠姿势正确，不压迫神经使我们通过自身不舒服。

    失眠头疼胡思乱想这一现象也是和我们白天生活事情的处理息息相关，保保障良好睡眠那就把事情在白天都处理好，晚上躺在床上喝杯牛奶听些轻音乐安抚神经放松心情，也可在睡前进行瑜伽等一系列运动，出些汗水也可使我们身体疲惫睡得更香睡得更好。